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新・美人塾 

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    今年最後の新・美人塾終了しました。

    今回は、秋の収穫とお金と仕事について でしたの。

    みなさん、秋といえば食欲の秋?読書の秋?スポーツの秋?
    人それぞれ過ごしやすいこの季節に自分で心地よいことしたいな〜と思っていることでしょう

    東洋医学では、秋は肺の気と関係がとっても深いです。
    肺の気は、人が生きていくうえで大切な真気の天空の気(吸気)を呼吸から吸収し、一身の気を主ります。
    汗や尿の調節、皮膚、鼻、のどとの関係もあります。
    ですから、私は、ぜひスポーツの秋とまではいかずとも、たくさんの清らかな気を吸収できるように森林浴をおすすめしたいです。
    陰陽論でも、大木と人は、陰陽の関係にありますからね。
    ただし、この季節は汗の処理には用心してくださいね。
    冬は収納の季節、精気を蓄える腎の気と関係しています。冬を乗り越えるためにもこの季節大切に過ごしましょう。
    秋は、早寝早起き、冬は、早寝遅起きを心がけると自然との調和がはかれる養生法とされてます。

    美人塾では、東洋医学の基礎概念を理解していただき、次に経絡ツボを覚えて自宅でできるお灸を体験していただきました。
    参加された方々、全員が初体験!美人体操も初!
    ランチタイムの頃には、身体がぽかぽかゆるゆるでした。

    青木先生のマクロビ講座のサンプルを写メさせていただきました。
    生徒さんと一緒に作ったスイーツの一つ、豆腐を使ったティラミス風もあわせて〜



    午後の、アヤさんのワーク!
    お金と仕事の関係、お話とても面白おかしく、また、クリスタルボールとアヤさん監修の癒しの音楽とともに
    自分を内観していく瞑想法、とても癒されました。参加された方々、皆、涙が流れていました。大人になると普段の生活
    の中で、我慢我慢で自分の素直な感情が出せないでため込んでしまうのでしょうね。人と人とが思いあえる心と感情の大切さ素直さ
    をあらためて認識させてくれるものでした。

    ご参加くださいました方々、ありがとうございました。

    私自身、毎回勉強させられております。普段の臨床とは違って、初心に戻り東洋医学と向き合い、
    また、二人の講師から身心をマクロビとスピリチュアルの観点から学ばせていただける事に感謝です。






     
    posted by: よっちゃん | 新・美人塾 | 00:00 | - | - | - |